過去の恋愛がトラウマで結婚に踏み出せない人へ｜
失敗を学びに変えて新しい出会いに進む方法

「また同じ失敗をするのでは？」
「結婚したい気持ちはあるけど、不安で一歩が出ない」

過去の恋愛で大きな傷を負った経験は、簡単に消えるものではありません。
でも、それは “もう結婚できない” という意味ではなく、むしろ次の出会いをより大切にできる力になっている のです。

過去の恋愛で深く傷ついたとき、こんな不安が残りがちです。

• また裏切られるのでは？

• 自分には結婚は向いていないのでは？

• 恋愛＝苦しいものだと感じてしまう

でもその不安は、あなたが本気で人を愛した証。
真剣な交際や、結婚を前に「慎重になる」のは自然なことです。

恋愛の失敗はただの「失敗」ではありません。
そこからこんな学びを得られます。

• 自分を大切にしてくれる人を選びたいと気づけた

• 尊重し合えない関係は続かないと理解できた

• 結婚には「条件よりも信頼」が大事だと知った

つまり、過去の恋愛はあなたの結婚観を育てる経験値です。

不安は自然なもの。無理に忘れるのではなく、「学び」として抱えていけばいい。

傷ついた経験があるからこそ、次に出会う人や、あなたを大切に思ってくれる人をより大切にできる。あなたは過去よりも“優しくて強い自分”になっています。

すぐに恋人としてではなく、「人として信頼できるか」を基準に始める。
友達のような関係から始まる恋愛は、安心感と信頼に支えられた関係に育ちやすいのです。

婚活の一歩は「1回会う」「1回話す」といった小さな行動から。
ただ、過去のトラウマで「もう人を信じない」と心を閉ざしてしまうこともあります。

大切なのは、相手を一度は信じてみる勇気。
違和感を感じたら、そのときは引けばいいのです。
そのためにも、自分の気持ちを信じられるよう日々向き合うことが、新しい出会いを安心して受け止める力になります。

過去に深く傷ついた人ほど、恋愛に構えてしまいます。
そんなときは、恋人を探す前に「友達として好き」から始めるのがおすすめです。

• 気楽に話せる

• 一緒にいて楽しい

• 人として尊敬できる

この土台があると、結婚を見据えた関係に自然に進めます。

• 自然体で向き合う：プロフィールを盛らず、等身大の自分で

• 条件より安心感：年収や肩書きではなく「一緒に安心できるか」で判断

• 相談できる場所を持つ：一人で抱え込まず、専門家と整理した方が早い

A. 忘れる必要はありません。「次はどうしたいか」を見つけるための経験です。

A. 最初は友達として信頼できるかを基準に、小さく進めば安心です。

A. 不安をなくすのではなく、安心できる人との関わりを重ねることで和らけられるかもしれません。

過去の恋愛で傷ついた経験を抱えたままでも大丈夫。
大切なのは、それを未来の結婚に活かすことです。

当相談所の無料相談（オンライン／対面）では、

• あなたの不安や過去の整理

• トラウマを未来につなげる視点

• 結婚に向けた安心な出会い方

を一緒に考えます。

（オンライン・大宮店OK／無理な勧誘は一切ありません）

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