友達の結婚ラッシュに焦るあなたへ｜
つらい気持ちとの向き合い方と前向きになれるヒント

周りの結婚ラッシュに取り残されたようで焦る…。そんな気持ちはあなただけじゃありません。焦りの正体と向き合いながら、自分らしく婚活をスタートするための考え方と行動のヒントをご紹介します。

SNSで結婚報告が続く、友人の披露宴に毎月のように呼ばれる――
そんな「結婚ラッシュ」時期に焦るのは、決してあなたが弱いからではありません。

「置いていかれた気がする」「私は何してるんだろう」
そう感じるのは、人と比べてしまう気持ちがあるからこそ。

焦る気持ちはごく自然で、誰にでも起こり得る感情です。まずはその気持ちを「感じていいもの」と受け止めてみましょう。

出産リミットや世間の目など、「いつまでに結婚すべき」という思い込み

SNSに映るのは、あくまで“幸せな一面”。見えている情報だけで他人と自分を比べると、本質を見失ってしまいます。

行動していない自分を責めてしまうことが、自己肯定感を下げてしまう原因に。

焦りを否定せず、「今、自分はどうしたいのか？」を見つめ直すことで、前向きな一歩につなげることができます。

• まずは「結婚したい理由」を書き出してみる

• 漠然とした不安を“見える化”して整理する

• 婚活＝大げさ、ではなく「相手探しの手段のひとつ」と捉える

焦りがあるからこそ、行動に火がつくタイミングでもあります。

友達のタイミングと自分の人生は、必ずしも一致しません。
大切なのは、周りではなく「自分が納得できるかどうか」です。

• どんな相手と、どんな結婚生活を送りたいのか？

• 「幸せそう」ではなく「本当に心地よい関係」はどんなものか？

周囲に流されるのではなく、自分軸で進む婚活が一番の近道になります。

「誰にも言えない焦りがある」
「でも、何から始めればいいのかわからない」

そんな時こそ、結婚相談所などの専門家の力を借りることも一つの方法です。
婚活の進め方や、自分の希望を整理するところから一緒に考えてくれる場所があることで、焦りを安心に変えていくことができます。

あなたのタイミングで、あなたらしい婚活を始めてみませんか？