結婚相談所 ポルトヌール

東証プライム上場企業IBJ正規加盟店

〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町2丁目 20-2
(JR大宮駅東口より徒歩3分 駐車場:大宮ガレージ駐車場 ※有料

050-8882-0403

会員様のサポートを優先させていただきたく
ご相談は『完全予約制』となります。

営業時間

10時00分〜19時00分

定休日

火曜

婚活に疲れたあなたへ|つらい気持ちとの向き合い方と心が軽くなる過ごし方7選

婚活に疲れたあなたへ|つらい気持ちとの向き合い方と心が軽くなる過ごし方7選

婚活に疲れた…。そんなときは無理に頑張らず、自分を労わる時間も必要です。心が軽くなるための過ごし方7選と、前向きに婚活を再スタートするためのヒントをご紹介します。

婚活に疲れるのは「頑張っている証拠」

婚活に疲れるのは「頑張っている証拠」

婚活は、心も体もエネルギーを使う活動です。
うまくいかない時期が続いたり、お断りされたり、希望通りに進まなかったり…。

 

落ち込むのは、真剣に向き合っているからこそ。
まずは、「疲れた」と思ったあなたを責めずに、少し立ち止まる勇気を持ってみましょう。

婚活疲れの主な原因は?

婚活疲れの主な原因は?
  • 断られることの積み重ねによる自己否定感

  • 周りの結婚や出産ラッシュに焦る気持ち

  • アプリや相談所での出会いが「作業」のように感じる

  • 理想と現実のギャップへの戸惑い

  • 先が見えない不安・孤独感

疲れるのは自然なこと。どんなにポジティブな人でも、ずっと元気でいられる婚活は存在しません。

婚活に疲れたときの過ごし方7選

婚活に疲れたときの過ごし方7選

① 思いきって“婚活お休み期間”を作る

期限を決めて「今月は完全に休む」と宣言してOK。休むことに罪悪感はいりません。

② 1人の時間を楽しむ

カフェ・映画・散歩・旅行…「誰とも会わない日」を満喫して、自分を取り戻しましょう。

③ 自分を褒めるノートをつけてみる

婚活で頑張ったこと、小さな嬉しかったことを書くと、自分の努力が見えてきます。

④ 友達や家族と話す

婚活のことを話してもいいし、まったく関係ない話でも◎。「つながり」を感じることが回復につながります。

⑤ SNSや婚活情報から一時的に離れる

他人の情報が多すぎると、自分のペースを見失いがち。スマホを手放す時間を意識して作りましょう。

⑥ 趣味・運動・睡眠を大切に

心と体のバランスを整えることが、前向きな思考を取り戻す一歩になります。

⑦ 第三者(プロ)に本音を相談する

無理に動かなくてもいい。でも「誰かに話す」だけで気持ちは軽くなります。

再スタートは「心が整ってから」で大丈夫

再スタートは「心が整ってから」で大丈夫

婚活に疲れているときは、無理に動かないほうがうまくいくこともあります。
気力や感情が整わないまま頑張ると、かえって悪循環に陥ってしまうからです。

心が少し落ち着いたとき、「もう一度やってみようかな」と思えたら、それがベストな再スタートのタイミング。誰かと比べる必要も、急ぐ必要もありません。

「自分に合った方法」で婚活と向き合う

「自分に合った方法」で婚活と向き合う

婚活に疲れるのは、「自分に合わないやり方」だったというサインかもしれません。

  • 出会い方が合っていない

  • 自分の価値観に合わない人と会い続けている

  • 本音を言えない環境にいる

そんなときは、カウンセラーや専門家が寄り添ってくれる結婚相談所のような場で、一度立ち止まってみるのも選択肢です。
あなたに合った婚活方法は、必ずあります。

【あなたの婚活を進める第一歩】
無料相談を予約する

活動の流れや実際のアプリ操作を体験しながら、結婚までのイメージを具体的に描けます。
さらに、担当カウンセラーへの相談もOK。
「自分に合うサポートかどうか」も、体験しながら確かめられます。

(オンライン・大宮店OK/無理な勧誘は一切ありません)

TEL: 050-8882-0403
受付時間: 10:00〜19:00(火曜定休)

婚活のご相談・お問合せ

結婚のご相談・お問い合わせ

婚活のご相談やお問い合わせは、相談フォームまたはお電話にてご予約を承っております。

ご相談フォームは24時間受付中です。「まずは話を聞いてみたい」という方も、お気軽にご利用ください。原則12時間以内にスタッフよりご返信いたします。

なお、既存会員様のサポートを大切にするため、無料相談は完全予約制となっております。

050-8882-0403

埼玉県さいたま市大宮
結婚相談所 ポルトヌール

登録会員数数No.1
成婚数No.1

結婚相談所ポルトヌールは、
埼玉県さいたま市・大宮駅から徒歩3分の結婚相談所です。

20代・30代の方を中心に、結婚を真剣に考える方の婚活をサポートしています。

少人数制だからこそできる、一人ひとりに寄り添ったサポートと、安心・安全に配慮した活動環境で、理想のご縁へとつなぎます。

結婚・婚活に関するお悩みは、
無料相談にてお気軽にご相談ください。

婚活パーティー・
婚活イベント情報

婚活パーティー・ 婚活イベント情報

婚活パーティー多数開催!
日程公開中!

IBJ

結婚相談所 ポルトヌールはIBJ加盟の結婚相談所です

無料相談のご予約はこちら